Pomysł na lekkostrawne śniadanie

Składniki:

• kiwi
• jabłko
• burak
• ogórek
• ciemne pieczywo
• kapusta
• marchew
• pietruszka
• seler

Dobór składników oraz ich gramatura zależy od kwestii indywidualnych. Każdy składnik można wymienić, zamienić lub po prostu pominąć.

(!) Uwaga - pierwszy posiłek powinniśmy zjadać przynajmniej godzinę od momentu wstania z łóżka. Nasz organizm po kilku godzinach snu potrzebuje czasu na powrót do pełnej efektywności. Dodatkowo dla pobudzenia procesu trawienia zaleca się picie dużych ilości wody przed posiłkiem.  

Sposób przygotowania:

Sposób przygotowania również pozostaje kwestią indywidualną. My proponujemy plastry, trójkąty oraz  drobne paski. Wszystko jednak zależy od Twojego gustu, smaku oraz inwencji twórczej dzisiejszego poranka. 

Jakkolwiek to podasz, będzie to ciekawa i na pewno o wiele zdrowsza alternatywa niż typowe śniadanie. Wbrew pozorom oraz temu co sądzi wiele osób, śniadanie powinno być lekkie i łatwo się trawić. Zbyt duża ilość pokarmu może nas po prostu niepotrzebnie obciążyć i zniechęcić do wykonywania jakichkolwiek czynności. Nasza propozycja śniadania zapewnia świeży dopływ witamin i składników mineralnych, jednocześnie nie obciążając w żaden sposób naszego organizmu. Porządne nie oznacza duże, porządne śniadanie to takie, które zapewni nam odpowiedni start w resztę dnia!

Smacznego!